Занятия плаванием — это один из самых эффективных и приятных способов поддерживать себя в великолепной форме. Благодаря регулярному посещению бассейна можно повысить выносливость организма и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения. Кроме того, ученые доказали, что вода положительно влияет на организм человека, оказывая на него успокаивающее действие. Так что, плавки в руки и бегом в «Буревестник»!